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Nombre y
apellido
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Yamila
Fontes
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Departamento
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Canelones
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Institución
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I.F.D San Ramon
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Curso
que dicta
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1º
Magisterio
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Disciplina
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Ciencias
Naturales
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Unidad a trabajar y contenido
seleccionado
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Unidad a trabajar: Alimentación
Contenido seleccionado: Alimentación sana
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Logros de aprendizaje.
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Explicite el desarrollo de la
planificación que realizaría en una hora docente. (Avance secuencial del
contenido) Recordar que debe incluir algunos de los recursos de la Web 2.0 y/o actividades con la XO. (Deberá incluir la tarea que realizará en el
Módulo 5)
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Primero: ¿Qué comemos?
Segundo: ¿Qué es sano y que no?
Tercero: Buscar en Internet piramide
nutricional
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Reconozca en su propuesta cuál de estos componentes
utilizó
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Actividad
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Tipo de Computadora usada
con los estudiantes
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Especifique actividad
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Trabajo colaborativo
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Uso de
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Aplicaciones de escritorio
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Mapa conceptual
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Otros. (Especifique)
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Texto argumentativo sobre la
alimentación sana
Para empezar,
los seres humanos necesitamos, al igual que el resto de seres vivos agua y una
variada alimentación. La base de una buena alimentación reside en el
equilibrio, la variedad y la moderación. Pero la moderación urbana es muy a
menudo muy desequilibrada, desestructurada y se suele juntar con la vida cada
vez más sedentaria.
Una dieta correcta debe tener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.
La cantidad de los nutrientes en los alimentos depende de la calidad de la comida. Los frutos los vegetales y los granos son más ricos en nutrientes y menos perjudiciales para nuestro cuerpo.
Necesitamos alimentos cultivados sin productos químicos y pesticidas sin hormonas ni antibióticos.
Necesitamos pescado fresco rico en omega 3. Debemos tomar carne fresca obtenida de animales alimentados orgánicamente, si es posible, las verduras proporcionan la mayor parte de minerales y vitaminas, es necesario incluir el pescado y los frutos secos que proporcionan principalmente proteínas y grasas saludables.
Lo que bebemos no es menos importante de lo que comemos el agua es lo que mejor satisface nuestra sed. Nuestro cuerpo necesita de8 a 10 vasos de agua al día.
También existe la comida basura que contiene por lo general altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares que estimulan el apetito y la sed lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan este tipo de comida. Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de ellos, pero lo que se considera comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo. El consumo de comida basura suele relacionarse con la obesidad las enfermedades del corazón, las caries, la celulitis.
Este tipo de comida es muy popular por lo sencillo de su elaboración y la presión de la publicidad. Es consumo de la llamada comida basura a aumentado en los países desarrollados e incluso a llegado a los países subdesarrollados.
Una dieta correcta debe tener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.
La cantidad de los nutrientes en los alimentos depende de la calidad de la comida. Los frutos los vegetales y los granos son más ricos en nutrientes y menos perjudiciales para nuestro cuerpo.
Necesitamos alimentos cultivados sin productos químicos y pesticidas sin hormonas ni antibióticos.
Necesitamos pescado fresco rico en omega 3. Debemos tomar carne fresca obtenida de animales alimentados orgánicamente, si es posible, las verduras proporcionan la mayor parte de minerales y vitaminas, es necesario incluir el pescado y los frutos secos que proporcionan principalmente proteínas y grasas saludables.
Lo que bebemos no es menos importante de lo que comemos el agua es lo que mejor satisface nuestra sed. Nuestro cuerpo necesita de
También existe la comida basura que contiene por lo general altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares que estimulan el apetito y la sed lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan este tipo de comida. Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de ellos, pero lo que se considera comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo. El consumo de comida basura suele relacionarse con la obesidad las enfermedades del corazón, las caries, la celulitis.
Este tipo de comida es muy popular por lo sencillo de su elaboración y la presión de la publicidad. Es consumo de la llamada comida basura a aumentado en los países desarrollados e incluso a llegado a los países subdesarrollados.
